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腹筋・側筋を鍛えたり、サーキットトレーニングの一部に取り入れたりとアイディア次第で効果的なオリジナルトレーニングを生み出す事ができます。 あらゆるクラブに幾つかは備えたいトレーニング用品のひとつです。
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