トレーニング向けDVD 【DVD】クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ”～[トレーニング 878-S 全1巻]

Name: 【DVD】 クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ”～[トレーニング 878-S 全1巻]
Brand: LINDSPORTS
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大好評だった前作『クリーチャートレーニングDVD』が、より競技力につながる形で進化しました！
あらゆるスポーツに対応できる動き、強さを手に入れることができる内容となっています。
今作の着目点は「体幹」にあります。体幹とはいっても、最近いろいろなところで紹介されている安定性のトレーニングとは違い、ここでは可動性を意識しています。固めることも重要ですが、動かすべき箇所をしなやかに動かすことによって、はじめて力強いパフォーマンスは生まれます。どうしても「腕だけで投げてしまう」「走るとき足が流れてしまう」「ジャンプが高く飛べない」という選手は、体幹をうまく使えていないことが多いのです。
作中では良い例、悪い例を見せながら、わかりやすく解説を行っています。安定して結果を残している選手たちの動きは何かが違います。驚くべき動作を、ぜひご覧ください！
【前作との違い】
前作では体の柔軟性や強化、左右のバランスを整えるなど、基本動作のトレーニングでした。今作では体幹を使った「連動」を意識しています。パワー、スピード、スタミナといった競技力につながる要素の強化が狙いです。つまり、よりパフォーマンスに直結するように構成されています。
前作はコチラ

内容
■クリーチャートレーニング(1)
　・内臓腹筋
　・Ｖ字～背筋切替ジャンプタッチ
　・エリマキトカゲ
　・膝立ち回し蹴り
　・膝立ちジャンプスクワット
　・オオトカゲ
　・イルカ
　・バービー半回転
■クリーチャートレーニング(2)
　・ジャブ
　・太鼓
　・バタフライ
　・パンチングバランスボール
　・下半身反作用
　・上半身反作用
　・体育座り直立
　・正座直立
■インタビュー
　・指導者へのメッセージ
　・トレーニングで意識すること
　・動作を行う上でのポイント
　・前作との違い
■特典映像
（2015.05）

指導・解説：田中昌彦（トレーニングカレッジクビラ代表）
プロ野球選手やNBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)選手、Ｋ1選手、総合格闘技選手らのパーソナルトレーナーとして活動。独自のエクササイズ「クリーチャートレーニング」は東洋大学、浦和学院高校、東洋大姫路高校など全国で取り入れられている。
実技協力：浦和学院高等学校

74分
ご注文単位：1本より

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トレーニング向けDVD 【DVD】 クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ”～[トレーニング 878-S 全1巻]

トレーニング向けDVD 【DVD】クリーチャートレーニングDVD進化版～体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ”～[トレーニング 878-S 全1巻]