テーピング・トレーニング・ストレッチ用品等、スポーツ練習用品のNO.1を目指します!学校・部活・スポーツクラブ・病院等でご愛用いただいています。株式会社リンドスポーツ

クリーチャートレーニング第2弾!競技力に直結する「連動性」を作る!
驚愕の動き!体幹トレーニングを超えた体幹トレーニング!
体幹で必要なのは"固定"だけではない!競技に重要な"可動"を鍛えるアプローチ
【DVD】クリーチャートレーニング進化版(1枚)

商品番号 878-s
販売価格 ¥ 8,640 本体価格 ¥ 8,000
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  • 大好評だった前作『クリーチャートレーニングDVD』が、より競技力につながる形で進化しました!
  • あらゆるスポーツに対応できる動き、強さを手に入れることができる内容となっています。
  • 今作の着目点は「体幹」にあります。体幹とはいっても、最近いろいろなところで紹介されている安定性のトレーニングとは違い、ここでは可動性を意識しています。固めることも重要ですが、動かすべき箇所をしなやかに動かすことによって、はじめて力強いパフォーマンスは生まれます。どうしても「腕だけで投げてしまう」「走るとき足が流れてしまう」「ジャンプが高く飛べない」という選手は、体幹をうまく使えていないことが多いのです。
  • 作中では良い例、悪い例を見せながら、わかりやすく解説を行っています。安定して結果を残している選手たちの動きは何かが違います。驚くべき動作を、ぜひご覧ください!
  • 【前作との違い】
    前作では体の柔軟性や強化、左右のバランスを整えるなど、基本動作のトレーニングでした。今作では体幹を使った「連動」を意識しています。パワー、スピード、スタミナといった競技力につながる要素の強化が狙いです。つまり、よりパフォーマンスに直結するように構成されています。
    前作はコチラ

  • 内容
    ■クリーチャートレーニング(1)
     ・内臓腹筋
     ・V字~背筋切替ジャンプタッチ
     ・エリマキトカゲ
     ・膝立ち回し蹴り
     ・膝立ちジャンプスクワット
     ・オオトカゲ
     ・イルカ
     ・バービー半回転
    ■クリーチャートレーニング(2)
     ・ジャブ
     ・太鼓
     ・バタフライ
     ・パンチングバランスボール
     ・下半身反作用
     ・上半身反作用
     ・体育座り直立
     ・正座直立
    ■インタビュー
     ・指導者へのメッセージ
     ・トレーニングで意識すること
     ・動作を行う上でのポイント
     ・前作との違い
    ■特典映像
    (2015.05)

  • 指導・解説:田中 昌彦(トレーニングカレッジクビラ代表)
    プロ野球選手やNBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)選手、K1選手、総合格闘技選手らのパーソナルトレーナーとして活動。独自のエクササイズ「クリーチャートレーニング」は東洋大学、浦和学院高校、東洋大姫路高校など全国で取り入れられている。
  • 実技協力:浦和学院高等学校

  • 74分
  • ご注文単位:1本より