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生き物の動作が、選手の体を活性化させる! 【DVD】クリーチャートレーニング(1枚)

商品番号 731-s
販売価格 ¥ 8,640 本体価格 ¥ 8,000
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  • クリーチャートレーニングとは、ライオンやフラミンゴなど様々な生物(クリーチャー)の動作を取り入れたトレーニング(ムーブメント)をはじめ、メンタルの強化(マインド)や食事(イーティング)、礼儀作法(ビヘイビアー)まで多岐にわたる総合的なトレーニングです。
  • 今回紹介するムーブメントは、筋肉の柔軟性、持久力、瞬発力を養うと同時に、ウエートトレーニングだけでは鍛えることができない、心と身体のバランスや脳の活性化まで視野に入れたエクササイズ。あらゆるスポーツ・競技に適した高性能な身体づくりを目的としています。筋力だけに頼った体の使い方やトレーニングは力のロスを生み、ケガを招きやすいもの。それを克服するヒントになったのが、「生き物」たちと人間の「赤ん坊」の自然な動きでした。クリーチャートレーニングのムーブメントは、彼らの自然な動作をアスリートに落とし込むべく生み出された画期的なプログラムなのです。
  • 指導・監修はトレーニングカレッジクビラ代表の田中昌彦氏。メンタル強化を中心に野球やゴルフ、格闘技、バスケット選手ら様々なアスリートを長年にわたり指導しています。
  • これは、通常の生活では鍛えにくい筋肉を動かすと同時に、人の心の奥深くに眠る精神力を呼び起こし、人間の「野生動物としての」パワーを向上させるトレーニングです。ケガの予防や柔軟性向上、そして競技力の向上を目指す、すべてのアスリート、指導者のためのDVDが登場です!

  • 進化版はコチラ

  • 内容
    ■クリーチャートレーニング(クリーチャームーブメント)
     ・ライオンのジャンプ、ダッシュ、お座り、背伸び、ダンス
     ・ラッコのジャンプ、ダッシュ、ダンス
     ・孔雀のダンス
     ・クラゲ
     ・フラミンゴのダンス1、2
     ・飛び魚
     ・コング野球四股踏み
     ・イルカ
     ・襟巻きトカゲ
     ・鳥
     ・ナマケモノのウォーキング、ダンス1、2
     ・つくつくぼうし
     ・カエル
     ・イモムシ
     ・アナコンダ
     ・メディシンボール1、2
     ・うちわ
    ■ウォーミングアップ
    ■クリーチャーランド
    ■クリーチャートレーニングの解説
     ・クリーチャートレーニングとは 
     ・呼動食心とは
     ・ムーブメントのポイント・効果
     ・クリーチャートレーニングを行うタイミング 
    (2012.07)

  • 88分
  • 実技協力/浦和学院高等学校、トレーニングカレッジクビラ

  • ご注文単位:1本より