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陸上競技指導者向けDVD 【DVD】 「フレーム」に「コマ」をはめ込む 新感覚陸上指導法 ~1コマ20分の練習を自由自在に組み合わせる~ DVD2枚組

商品番号 1104-s
  • ポスト投函可
販売価格 ¥ 9,000 消費税込 ¥ 9,900
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  • ジャパンライムの陸上競技指導者向けDVD
  • 指導・解説:松原 有宏(岐阜県陸上競技会 中学強化部 ヘッドコーチ)
  • 実技協力:岐阜県/坂本中学校陸上競技部
  • どんな環境にも応用可能!ニーズに応えるタイムマネジメント
    効率よく多種目で結果を残す練習法
    その秘密は「本棚」(練習を整理・整頓する時間の枠組み)にあり!

    現在、岐阜県陸上競技会で中学強化部のヘッドコーチを務める松原先生は、以前まで坂本中学校陸上競技部の顧問として、四種競技全中優勝・JOの男子110mハードル優勝を始め、多種目において20名以上の全国入賞者を輩出してきました。 その9年間の活動の中で、選手とともに効率よく多種目で成果のでる練習方法を構築。

    組み立て方は大きく分けて3つあります。
    [1]「フレーム」をつくる
    [2]「コマ」をつくる
    [3]「フレーム」に「コマ」をはめ込む

    この練習方法は、多種目展開しやすい・時間の効率化・天候不良時の対応・練習の節目を合わせる・自主性の育成…など指導者にとっても選手にとっても多くのメリットがあります。

    また、練習方法を選手に伝える方法として、日誌や通信を活用しています。単に練習の目標やメニューを伝えるツールとしてだけでなく、生徒の内面部分や日常生活も把握。日々の継続によって得られる「本当の強さ」を持つ選手の育成を目指します。

  • 【収録内容】
    Disk1 フレーム・コマ練習の極意(22分)
    ■イントロダクション
    ■フレーム・コマ練習の極意(座学)
    ■まとめ

    Disk2種目別コマ練習紹介(76分)
    ■共通走練習~肩甲骨と骨盤の連動性を軸として~
    ■共通ハードル練習
    ■走幅跳専門サーキット
    ■走高跳専門サーキット

    砲丸投専門練習